三伏天过后,南宁的产妇如何科学地做月子?

发布时间:2017-07-31 17:18 | 编辑:月子中心 | 93 次浏览
南宁自从入伏后,雨水多、湿度大,非常的闷热,不开空调简直没法活。夏天暑热的天气,对于正在坐月子的妈妈来说,是个不小的挑战。那么宝妈妈们如何科学地坐月子呢?由广西月子中心为大家支支招。一、饮食三伏天坐月子可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物。二、温度由于产妇机体代谢产热多,产后会大量出汗,如果捂得太厚、房间不通风,很容易导致产妇中暑。这时候应该适当开窗通风,室温保持在26℃~28℃左右为宜。当室温过高时,可...

南宁自从入伏后,雨水多、湿度大,非常的闷热,不开空调简直没法活。夏天暑热的天气,对于正在坐月子的妈妈来说,是个不小的挑战。那么宝妈妈们如何科学地坐月子呢?由广西月子中心为大家支支招。

一、饮食

三伏天坐月子可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物。

二、温度

由于产妇机体代谢产热多,产后会大量出汗,如果捂得太厚、房间不通风,很容易导致产妇中暑。这时候应该适当开窗通风,室温保持在26℃~28℃左右为宜。当室温过高时,可以使用空调或电扇,只是不能直接对着产妇和宝宝吹。

三、卫生

夏季炎热高温,最易滋生细菌,如果产妇坐月子还不洗头、洗澡,这样不但不卫生,还可能造成皮肤发炎,长痱子,还会使伤口感染,因此新妈妈月子期间一定要注意勤洗澡、洗头!洗澡时用温水,洗后要立即完全擦干,不要让皮肤带着水分,以免着凉。另外,剖腹产的妈妈,要根据身体恢复的情况,两星期后才能洗澡。在此期间,可用温水擦拭。

四、穿衣

产妇的衣物要选择纯棉、透气性好的,既保暖又吸汗,最好长衣长裤。睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。因为产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,要马上换下来,避免着凉。


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